８月６日クボタ稽古メニュー

今週の稽古メニュー

①準備運動：合気体操、杖・剣素振り

②担当者指導：初伝、三ヶ条

③各段位別復習稽古・四段組十手捕り、二人捕り稽古

④惟神総伝p９６(６０条：５巻より）

⑤合気：先週の復習　表裏

※来週１３日(土)は西宮道場互例会　

場所：西宮中央運動公園　武道場　１０~１３時

費用：土曜クラブ員は不要、他は1,000円

必須：マスク、消毒液、手袋(任意）、飲料水など

稽古：掛手（内外小手四ヶ条、五ヶ条取り、合気表裏など）、惟神総伝、初伝他

参加者は事前に土曜クラブ代表までご連絡ください。